Faites appel à Christelle Ferrand pour des séances de sophrologie à Ménilles
Sophrologue à Ménilles, Christelle Ferrand assure des séances de sophrologie aux personnes souffrant de troubles psychiques et émotionnels afin de les soulager au mieux.
Le sophrologue a, en effet, un rôle de prévention. C’est un palier intermédiaire avant le médecin. Il aide à désengorger les salles d’attente des généralistes et des hôpitaux.
Le sophrologue travaille en amont pour éviter des pathologies graves telles que la dépression et certaines pathologies liées à une mauvaise gestion du stress, ou encore un sommeil de mauvaise qualité.
Gestion du stress
Les séances de sophrologie aident à surmonter efficacement une situation stressante. En effet, la sophrologie permet de reconnaître et gérer le stress grâce à des exercices de respiration en vue d’atteindre un état de relaxation.
Ayant pour but d’établir une harmonie entre le corps et l’esprit, la sophrologie libère les tensions physiques induites par le stress pour un bien-être au quotidien.
Angoisse
Les séances de sophrologie aident à surmonter efficacement une situation stressante. En effet, la sophrologie permet de reconnaître et gérer le stress grâce à des exercices de respiration en vue d’atteindre un état de relaxation.
Ayant pour but d’établir une harmonie entre le corps et l’esprit, la sophrologie libère les tensions physiques induites par le stress pour un bien-être au quotidien.
La gestion et prévention du Burn out
Toujours à votre écoute, Christelle Ferrand à Menilles fait appel à plusieurs techniques pour gérer le burn out qui est un sentiment de fatigue intense et la résultante d’un stress chronique vécu au travail.
La sophrologie se caractérise par des séries d’exercices de respiration, de la sonothérapie et de la relaxation dynamique qui permet la stimulation de vos capacités pour renforcer votre confiance en soi.
Préparation à l’accouchement
Votre sophrologue intervient près de Pacy-sur-Eure, Saint-Marcel et Vernon pour proposer un accompagnement spécialement conçu pour les femmes enceintes. Elle est en mesure de vous aider d’une part à mieux vivre votre grossesse psychologiquement et à accepter les changements physiques comme la prise de poids ou la fatigue et d’autre part à vous préparer à l’accouchement pour vivre sereinement cette étape.
Votre sophrologue vous propose la préparation à l’accouchement dès le quatrième mois de grossesse comme une excellente technique anti-stress qui améliore la respiration et favorise la qualité du sommeil par des exercices de relaxation.
Préparation aux examens
La sophrologie vous prépare à gérer votre stress avant un examen, un concours ou même un entretien.
En utilisant la méthode de gestion d’angoisse et de préparation mentale, le cabinet VLB Innov à Ménilles met à votre disposition la possibilité de gérer la pression et de maintenir votre concentration afin de restaurer vos équilibre et relâcher vos tensions.
Pour toute information supplémentaire sur les champs d’application de la sophrologie, prenez rendez-vous ou contactez votre cabinet VLB Innovation au 06.48.28.04.91.
